美肌になるツボ

美肌に効果があるツボというものもあります。
ツボ押しってやったことありますか？

若い人だとあまりやったことがないかもしれませんが、
とても効果があるんですよ(^_^)

例えば、完骨（かんこつ）というものがあります。

これは、耳の後ろにある出っ張った骨の下側にあります。

両側にあるので、どちらも同じ回数で
同じ強さで押すようにしましょう(^^♪

それから、迎香（げいこう）というツボもあります。

小鼻のすぐ横にあります。

美肌のためのツボ押しをする時には、
「押す」というのが基本動作となります。

場所によっては叩いたり揉む方法もありますが、
完骨と迎香は押します。

指の中でも、親指を使いましょう。

指のはらを使います。

ただ、「ツボがどこか良くわからない…」という場合は、
ツボ付近を揉むのもいいですよ(^o^)

一回につき5秒くらいの時間をかけて押し、
一度力を弱めたらまた5秒くらいかけて押します。

これを1分くらい続けましょう！

ツボを押す時は息を吐きながら、
指を離す時には息を吸うように意識すると効果的ですよ。

美肌に効果があるツボを押すと、
ちょっとした痛みやへこみを見つけることが出来ます。

これを基準にツボ探しをして、
時間がある時に押すように癖をつけましょう！