肌には、たくさんの毛穴がありますよね。 肌のケアをするということは、 毛穴ケアをするということでもあります。 まずは鏡で自分の毛穴をチェック！ 一つ一つが開いていたり、くすんでいたりしませんか？ 年を取った人のほうが毛穴が開いてしまうのは有名で…

美肌を作るためには、 どうしてもお金がかかるって思っていませんか？ 確かに、評価の高い化粧水や 美容液を調べると、どれも五千円以上。 中には軽く一万円を超えるものもあります。 化粧水に乳液、美容液にパックに…。 と全て揃えていったら大変な金額にな…

美肌を作るために大切なことの一つが、保湿です。 洗顔後はしっかり保湿出来ていますか？ あまりスキンケアに力を入れていない人だと、 とりあえず化粧水だけ塗ってあとはおわり！ なんて人もいるみたいですね。 でも、これだと保湿出来たことにはなりません…

オイリー肌の人も、乾燥肌の人も大変ですが、 敏感肌の人もかなり大変です。 服が触れただけでちくちくしたり、 自分に合う化粧品が見つからなかったりするみたいですね。 そのうえ、ニキビが出来やすくて 季節の変わり目や生理の前には肌荒れしてしまいます…

スキンケアなんて学校じゃ教わりませんよね。みんな独学ではないでしょうか。 美容液？乳液をつけるから必要ない。 なんて考えてませんか？ そもそも美容液と乳液は役割が違います。 だから、どちらかを使っているから 片方でいいという考え方自体間違ってい…

美容ローラーって持ってますか？ 美容ローラーは、芸能人の人が 使っていることで人気になった美容アイテムです。 肌の上でころころ転がすだけで美肌になる効果があるので、 とても手軽な美容アイテムの一つです(^o^) でも、いろいろな種類があって価格もば…

インターネットで検索をしていたら、 気になるものを見つけました。 その名も「美肌水」。 どこで売っているの！？ と気になって調べてみたら、 なんでも自分で作ることが出来るんだとか(゜_゜) ということで作り方のご紹介です。 用意するのは、尿素50g、水…

自分で簡単に作れる化粧水として 人気があるのが、「美肌水」です。 でも、手作り化粧品って 本当に大丈夫なのかちょっと 心配だったりしませんか？(・.・;)というわけで効果について調べてみました。 多くの人が感じている効果は、 保湿効果のようです。 ア…

美肌を目指すなら、 毎日の食事の中に美肌食を 取り入れていくのがおすすめ！ もちろん、「美肌食」っていう 料理があるわけじゃないですよ(*^_^*) 肌をきれいにする効果がある食事にしよう！ ってことです。 肌がきれいなことで有名な佐伯チズさんも、 「美…

美肌について調べていたら、 かなり気になる単語を見つけました。 それは「美肌菌」。 菌？なのに美肌？(・.・;) なんでも、テレビ番組で紹介されていたものらしいです。 見たかった！ 表皮ブドウ球菌のことをそう表現してみたいですね。 表皮ブドウ球菌って…

お茶には、かなりたくさんの種類がありますよね。 緑茶だけでも何種類もあるので、海外のお茶なども合わせると、 それこそ数百種類になるのではないでしょうか？ そして、中には美肌効果が期待出来るお茶もあるんです。 食べ物の中で、美肌にいい成分を 取り…

美肌作りのコツって知ってますか？ それは、自分の肌を観察する癖をつけることです。 肌の状態は、日によってかなり違います。 色だけでなく、弾力なんかも確認しておきたいですね。 そして、ちょっとでも肌が疲れていると 感じたら、早めに対策をうつことが…

美肌効果がある食べ物はいろいろ有名ですよね。 でも、飲み物ってあまり知られていないと思いませんか？ どうせなら、食べ物だけでなく 飲み物でも美肌対策したい！ということでいろいろ調べてみました。 例えば、ココア。ポリフェノールが豊富に含まれてい…

美肌に効果があるツボというものもあります。 ツボ押しってやったことありますか？ 若い人だとあまりやったことがないかもしれませんが、 とても効果があるんですよ(^_^) 例えば、完骨（かんこつ）というものがあります。 これは、耳の後ろにある出っ張った…

健康な体だからこそ美肌が作れる！ というわけで、栄養についても考えていきましょう(^o^) 健康な体を作るためには、栄養が大事ですよね。 栄養不足になってしまうと、 肌はしわしわになっちゃいます(__) 「サプリをたくさん飲んでいるから大丈夫！」 という…

美肌ドリンクって飲んだことありますか？ コンビニとかでも手軽に購入出来ますよね。 しかもおいしい(^○^) 何種類か飲んだことがありますが、 どれもおいしかったです♪ 美肌ドリンクが特におすすめなのは、生活が不規則な人！ 睡眠時間が足りていなかったり…

美肌チロルって聞いたことありますか？ 「なにそれ？美肌になれるチロルチョコ？」 なんて思ってしまった私ですが…。そうでした！（笑） 9個で168円。 どうせ名前だけでしょなんて思ってしまった人もいるかもしれません。 でも、美肌チロルはコンビニじゃ買…

美肌対策として何を行っていますか？ 私の場合、昔は化粧水だけでした(・.・;) でも、それは保水であって、ケアの手順の一番最初の行為です。 そのあとに続く保湿もしなければ、 保水の効果も半減してしまいます！ 例えば、美肌クリームは利用していますか？…

美肌を作るために効果的な入浴方法があります。 それは半身浴！ なぜなら、半身浴はデトックス効果が非常に高いからです。デトックスとは、体内の老廃物を、体外に排出することです。 体の中には、いらないものがたくさん溜まっています。 普通、それは便や…